【7回目の肌断食レポート】1〜4ヶ月で起こった変化(毛穴・肌質・肌荒れ)

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美容(肌荒れ・肌断食・脱毛)

以前の記事でも紹介しましたが、私は肌断食に6回挑戦し6回挫折しています。
そして、現在7回目の肌断食をしているところです。

↓肌断食に感する記事はこちら↓

今回は、7回目の肌断食を始めてから1〜4ヶ月でどのような変化が起こったのか紹介していきます。

はじめに

肌断食は肌質によっては合わない場合があり、メリットだけでなくデメリットもあります(詳しくは以前の記事をご覧ください)。

また、肌断食で起こった変化については個人差がありますので、参考程度にご覧いただけたら嬉しいです。

ちなみに私は今回で7回目の肌断食になるため、最初の肌荒れは少なく、肌の状態が良くなるのも早く感じました。

【肌断食1ヶ月目】くじけそうになる日々

ブログ主
ブログ主

とにかく辛い!くじけそうになるけど我慢の日々でした…

しろまるくん
しろまるくん

良く頑張った!

1ヶ月目の肌状態

肌の乾燥・かゆみ・赤み

肌断食をするのが何回目になろうと最初の頃は乾燥します。日中も突然かゆみを感じ赤みがでていたり、髪の毛が頬に擦れるなどの小さな刺激でもかゆみや赤みがでていました。
その状態を放置した場合、以前の肌断食ではかぶれ水疱ができてしまうことがあったので、今回はかゆみや赤みが出たらすぐに敏感肌用の保湿クリームを塗って対処していました。

肌質がザラザラになる

洗顔する度に辛くなる程肌がザラッザラになりました。肌自体が乾燥しているのもそうですが、硬い角栓が顔中にでていたり、ニキビが乾燥したりすることでよりザラザラになっていました。

頬と小鼻のみベタベタする

肌自体はザラザラしているのに、皮脂が多く出ている部分(頬や鼻など)は脂っぽく触るとヌルヌル・ベタベタしていました。

毛穴から角栓が出てくる

半月が経った頃から頬や鼻の毛穴という毛穴から硬い角栓がでてきます。見た目も触り心地も悪いのですが、気になって抜いてしまったり引っ掻いてしまうと新たに肌荒れを引き起こすので、とにかく辛抱しました。これがかなり辛かったです。

【肌断食2ヶ月目】肌断食に慣れてくる

ブログ主
ブログ主

やっと慣れてきたけど、まだまだトラブルも多いし辛いな〜

しろまるくん
しろまるくん

以前はこの1〜2ヶ月目辺りでよく失敗してきたな!

2ヶ月目の肌状態

肌の乾燥・かゆみ・赤み

1ヶ月目と同様に2ヶ月目も変わらず乾燥しますそんな中友人の家に泊まる機会があったのですが、いつも使っている洗顔石鹸とワセリンを忘れてしまい、友人のスキンケア用品を借りたら赤みとかゆみだけでなく湿疹が出てしまいました。自分の肌に合ったものを使うことの重要性を感じました。

肌質がガサガサになる

肌質が1ヶ月目の時よりガサガサになりました。肌自体の乾燥がひどくなり顔全体がバサバサとした肌質になっていました。そのため、自分の肌を撫でる度に辛く感じていました。

頬と小鼻のベタベタが治まる

1ヶ月目では頬と小鼻が脂っぽくベタベタしていたのですが、顔全体の肌質が同じになってきたのか、頬や小鼻もガサガサになっていました

毛穴から出る角栓の量が減る

頬や鼻の毛穴から出ていた角栓が少しずつ治まってきました。気になっても触らないでいる方が角栓が治まるのが早くなる気がしました。

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【肌断食3ヶ月目】少しずつ変化が!毛穴も…

ブログ主
ブログ主

ここにきて肌に良い変化が!1番の悩みだった毛穴にも…!!

しろまるくん
しろまるくん

過去に挑戦してきた肌断食の中でも1番の変化があって喜びを隠せない

3ヶ月目の肌状態

肌の乾燥・かゆみ・赤み(風呂上りのみ)

日中にかゆみや赤みがでなくなり、お風呂上りのみでていた時期が続いていました。肌が潤っている感覚はありませんでしたが、日中は肌に違和感を感じることが少なくなりました。

肌質がサラサラになる

これは今までの肌断食で経験できなかったことなのですが、肌全体がサラサラになりました。エラの方から頬の頭まで触っても肌触りが変わらないことが今までなかったので、すごく感動しました。

肌の色が均一になる

肌質がサラサラになることと同様に、頬の皮膚が薄く赤くなっていた状態から、肌質が均一になることで肌の色も均一になりました

毛穴が少し目立たなくなる

毛穴から出ていた大量の角栓が目立たなくなり、以前より毛穴の開きが治まっているように感じました。肌を至近距離で観察すると頬に以前はなかったキメができていたで、肌がふっくらしたことで毛穴が少し目立たなくなったと考えられます。

【肌断食4ヶ月目】肌の状態が安定する

ブログ主
ブログ主

目立ったトラブルもなく良い感じ!肌断食合ってるかも…!

しろまるくん
しろまるくん

肌状態がここ数年で1番安定してるね

4ヶ月目の肌状態

乾燥が治まる

ついにお風呂上がりでもかゆみや赤みがでなくなりました!
たま〜に赤みが出ることもありますが、3ヶ月目に比べて乾燥しにくくなった気がします。

肌質がモチモチしてくる

前まではハリが無くなった状態でしたが「肌がモチモチしてきたね!」と言われるようになる程肌に潤いがでてきました。実際に以前は、指で肌を触るとズボッと入り込むような弾力のない状態でしたが、今は少しだけ跳ね返るような弾力がでてきたように感じました。

毛穴が目立たなくなる

これが一番嬉しかったのですが、毛穴が以前よりも確実に目立たなくなりました!
光が強い場所で肌を見ても大して気にならなくなる程目立たなくなり、すっぴん肌で出歩けるようになりました!
ただし、毛穴が全く見えないという訳ではないので、どれだけ目立たなくなるか経過観察していきたいと思います。

粉が吹く

暖房を長時間つけていると粉を吹くことが増えました。

最後に

以上の変化の他にも、ニキビができやすい時期や、体調・精神面の変化が肌にどんな影響を及ぼすのか少し分かるようになりました。

今回の肌断食は今までで1番調子が良く、現在肌断食最長継続記録を更新中です!

まだまだ自信のある肌にはなれていませんが、自分の中で「綺麗になった」と思ったら、写真付きで変化を載せられたらと思っています。