【肌断食】毛穴の開きに一番効果があった方法は?開き毛穴に10年以上悩み続けた私の毛穴ケア

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美容(肌荒れ・肌断食・脱毛)

はじめまして!ブログ主です。
私は今までに”ニキビ“や”蕁麻疹“などの様々な肌トラブルに悩まされてきました。

そして、そんな肌トラブルの中で最も悩み続けたのが毛穴の開きでした。
私の場合はニキビが治ってからも毛穴の開きは変わらず、色んな方法を試して何度も失敗してきました。

悩み続けて10年以上、現在ようやく毛穴が小さくなったと感じられるようになるまで改善しました。
そこで今回は、毛穴の開きに一番効果があった方法を紹介したいと思います!

※肌トラブルの原因は人それぞれなので、一個人の肌質で効果が合った方法として参考程度にご覧いただけると嬉しいです!

はじめに

私がニキビや毛穴に悩み始めたのは小学校高学年の頃でした。
何度も改善と悪化を繰り返した末に、初めてニキビができてから大学までずーーっと悩み続けることになりました。汗
その後、大学2年生になった頃にニキビは落ち着いたものの毛穴は目立ったままで、はっきりとした治療法も分からずひどく悩まされてきました。

私の毛穴トラブル遍歴

現在に至るまでどんな毛穴トラブルに悩んできたのかまとめてみました!

最初の毛穴トラブルは小鼻の黒ずみでした。点々とした小さな黒ずみが何個もできるようになり、よく鼻を引っ掻いたり黒ずみを押し出そうとしていました。
中学生になると、小鼻だけでなく鼻全体に毛穴詰まりができ、頬にも黒い毛穴詰まりができるようになってしまいました。角栓が詰まっているのが気持ち悪く、毎日毛穴詰まりを引っ掻いたり押し出すようになってしまいました。
高校生になると、毛穴詰まりが悪化し、毎日毛穴を押し出していたことで、毛穴周りの皮膚が炎症を起こし、常に鼻や頬の毛穴が黒く大きく目立つようになりました。
大学生になりメイクをするようになると、毛穴がより一層目立つようになり、頬の毛穴が大きく開いているような状態になってしまいました(毛穴トラブルピーク期)。
社会人になり、大学生の頃から治らない毛穴トラブルをどうにかしようと、10月頃に肌断食をし始めました。

以上が私の毛穴トラブル遍歴です。
最初は「鼻に黒い点々ができたな〜」と軽く思っていたのですが、気になって触れば触るほど毛穴の状態は悪化していきました。
年を重ねるほど悩みは深くなり、常にインターネットで毛穴に効く方法を探しては試し、バイト代は注ぎ込まれていき、毎日毎日悩むようになっていました。

毛穴が開いた3大原因

私の毛穴が目立つようになった原因を考えていきます!

毛穴詰まりを指で押し出す

毛穴詰まりを乾燥した肌のまま指で押し出し、そのままケアをせずに放置していました。
その後、毛穴が詰まる→押し出す→また詰まる→押し出すという負のループが出来上がってしまい、毛穴の周りの肌が傷つけられ、常に毛穴に角栓が詰まっている状態になりました。

肌を強く摩擦する

毛穴を隠すために下地やファンデーションを何度も重ね塗りしていたため、クレンジングや洗顔で毎日強い力で肌を擦っていました。

過度な保湿をする

ネットの知識から毛穴が開く原因は“乾燥”だと思い込み、 
毎日、化粧水→美容液→パック→乳液→ワセリン(全て大量に塗る)という過度な保湿をしていたため、開いた毛穴から皮脂が過剰に出ている状態になっていました。

毛穴を小さくする為に試したこと

毛穴を小さくするために試したことは、以下の通りです。

毛穴専用化粧品(化粧水・美容液・乳液・クリーム・クレンジングetc)
毎日パック(ヨーグルト・緑茶・ココア・はちみつ・卵白etc)
超音波式美顔器
エステ(イオン導入)※金額が高く継続断念
顔脱毛(家庭用脱毛器➕脱毛サロンのお試し)
肌断食
皮膚科(ピーリング)※ひどい炎症を起こし中断

効果があった方法

試した方法の中で少しでも効果を感じたのはこちらです↓↓

肌断食
化粧品(ビーグレンの毛穴ケアセット)
化粧品(ソフィーナip)

ビーグレンの毛穴ケアセットには、洗顔料、化粧水、美容液、ゲルが入っているのですが、毎日丁寧に説明書に書いてある通りに使い続けると1ヶ月程で毛穴が目立ちにくくなりました!
しかし、試していた当時は定期購入できるようなお金が無く、使用し続けることはできませんでした。涙

ソフィーナipは美容液なのですが、炭酸泡の美容液になっているので、シュワシュワと肌に入り込む感覚があり、使い心地も良く頬の毛穴に効果があったように感じました。

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1番効果を感じたのは…

様々な毛穴ケアを試してきて、今現在1番効果を感じたのは 肌断食 でした!
では、なぜ肌断食で毛穴が目立たなくなったのか考えていこうと思います!

※肌断食についてはこちらに詳しく書いてあります↓↓

なぜ効果が得られたのか

なぜ肌断食で毛穴が目立たなくなったのか…

その理由は、私の毛穴が目立つようになった大きな原因肌の摩擦だったからだと考えられます。

以前エステサロンでマイクロスコープを使い肌を観察してもらう機会があったのですが、何もケアをしていない腕の内側や顔のエラ部分の頬などはキメが細かく、保湿をしているはずの頬や小鼻は肌のキメがなく毛穴が広がった状態だったことから、肌断食で肌を摩擦することがなくなり、摩擦で傷付いていた肌が修復し、肌のキメが出てきたことで毛穴が小さくなったと考えられます。

また、肌断食をして皮脂の量が安定したことも、毛穴が目立たなくなった理由の1つだと考えられます。

毛穴がなくなる訳ではない

私の場合は元々かなり毛穴が目立っていたので、以前の大きく毛穴が開いていた状態から薄い点々状になったことで効果を感じましたが、毛穴が全く見えなくなった訳ではありません
ですが、コンタクトをしても眼鏡をかけても太陽光でも特に毛穴が気にならなくなりました。
今ではノーファンデで出かけられるようになりました。

他の治療法も…

私は試したことがありませんが、レーザーやケミカルピーリング、LEDライトなど医療的な治療法もあるそうです。
かなり気になりますが、金銭的に厳しいことや肌断食をもっと継続したいという思いから、もう少し大人になったら試してみたいと思います!!

最後に

毛穴トラブルには、人それぞれ原因があります。
私の場合は摩擦や刺激が原因だったので、肌断食が効果的でした。
そのため、なぜ毛穴が目立つようになったのか、どんな対処方法が合っているか肌を専門的に診断してもらうか、今までの習慣や行動を見直し毛穴の開きに繋がる行動を改善することも大事だと思いました!